Saviez-vous que 95% des français déclarent être stressés ou anxieux au quotidien ? Le stress et les tensions de la vie de tous les jours peuvent rapidement s'accumuler, affectant ainsi notre bien-être et notre sérénité. Le stress, ce fléau moderne, peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique tout en affectant notre capacité cognitive.
Bonne nouvelle : il existe un moyen simple et naturel pour soulager ces maux et retrouver l'harmonie intérieure grâce aux bienfaits apaisants et relaxants des huiles essentielles.
Qu’est-ce que le stress ?
Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face aux pressions et aux sollicitations du quotidien.Le stress peut se manifester de différentes manières, tant sur le plan émotionnel que physique.
-Sur le plan émotionnel : il peut engendrer de l'anxiété, de l'irritabilité et même de la dépression.
-Sur le plan physique : il peut provoquer des tensions musculaires, des maux de tête, des troubles du sommeil et affaiblir notre système immunitaire.
Il est donc primordial de prendre des mesures pour préserver notre équilibre intérieur. Les huiles essentielles peuvent jouer un rôle important dans ce processus de détente. Leurs propriétés apaisantes et relaxantes aident à calmer l'esprit et à relâcher les tensions accumulées dans le corps.
Quelles huiles essentielles utiliser en cas de stress ?
L’huile essentielle d'Angélique
L'huile essentielle d'Angélique est une précieuse alliée pour apaiser le stress et libérer les tensions accumulées. Connue pour ses propriétés relaxantes, elle favorise la détente et procure une sensation de calme intérieur. Cette huile essentielle agit sur plusieurs niveaux pour soulager le stress.
Tout d'abord, son odeur chaude et herbacée a un effet relaxant sur l'esprit, aidant à apaiser les pensées anxieuses et à favoriser la sérénité.
L'Angélique possède également des propriétés anti-stress qui aident à réguler les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps.
Pour profiter des bienfaits de l'huile essentielle d'Angélique, vous pouvez la mélanger à quelques gouttes d’huile végétale et vous masser les zones où les tensions sont les plus présentes, comme les épaules et le cou.
L’huile essentielle d'Encens
L'huile essentielle d'Encens est un trésor aromatique réputé pour ses propriétés relaxantes et équilibrantes. L'Encens est connu depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques.
Son parfum boisé et chaud a un effet calmant sur l'esprit, aidant à réduire les sentiments d'anxiété et de stress. Cette huile essentielle est également réputée pour ses propriétés équilibrantes sur le système nerveux. Elle aide à réguler les émotions et à favoriser un état d'esprit positif.
L’huile essentielle de Cèdre d'Atlas
L'huile essentielle de Cèdre d'Atlas est une véritable alliée pour apaiser le système nerveux. Son arôme enveloppant aide à réduire les sentiments de stress et d'anxiété, favorisant ainsi un état de calme et de détente profonde.
Cette huile essentielle possède également des propriétés relaxantes qui aident à relâcher les tensions musculaires. Appliquée en massage sur les zones de tension, comme les épaules et le dos, elle contribue à libérer les nœuds et à favoriser un relâchement profond.
Ajoutez quelques gouttes dans votre bain chaud pour profiter d'un moment de relaxation et de tranquillité. Vous pouvez également l'ajouter à votre diffuseur d'huiles essentielles pour créer une atmosphère apaisante dans votre espace de vie.
#OFATIPS : nos conseils à incorporer au quotidien pour apaiser son stress
Au-delà des huiles essentielles, il existe des astuces simples à intégrer dans votre quotidien pour apaiser le stress, libérer les tensions accumulées et retrouver calme et sérénité.
- Accordez-vous des moments de détente réguliers : pratiquez des exercices de respiration profonde, de méditation ou de yoga pour vous recentrer et relâcher les tensions physiques et mentales. Ces pratiques vous permettent de vous connecter à l'instant présent et de cultiver un état de calme intérieur.
- Prenez soin de votre corps : faites du sport régulièrement, car l'activité physique libère des endorphines, les hormones du bien-être. Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, pour soutenir votre corps et votre esprit.
- Faites ce qui vous rend heureux : que ce soit lire un livre, écouter de la musique, pratiquer un hobby créatif ou passer du temps avec vos proches. Ces moments de joie contribuent à équilibrer votre énergie et à réduire le stress.
Chez Ofa Karri, notre volonté est de démocratiser le pouvoir des huiles essentielles au travers de remèdes safe, efficaces, compréhensibles, faciles à utiliser et surtout agréables.
Des produits créés sur-mesure, qui répondent à des besoins spécifiques. La promesse d’une expérience bien-être, thérapeuthique et olfactive unique.
Afin d’apporter calme et sérénité à votre quotidien et soulager votre stress, nous avons créé Peaceful Mind. Un roll-on concentré d'huiles essentielles bio pour faire face au stress du quotidien. Peaceful Mind apaise les esprits angoissés, libère le stress accumulé et aide à retrouver calme et sérénité.
Une synergie apaisante et calmante grâce huiles essentielles bio d’Angélique, Cèdre d’Atlas, Encens mélangée aux vertus équilibrantes et dé-stressante du Niaouli et de la Litsée Citronnée.
Appliquez sur les tempes, l’arrière des oreilles, le cou, l’intérieur des poignets et le plexus solaire. Inspirez profondément.
Idéal avant un moment de relaxation ou de méditation.
Le roll-on Peaceful Mind est 100% naturel, Made in France et a été formulé par des experts en aromathérapie et biochimie afin de garantir une utilisation sécurisée du produit.
Tous les ingrédients sont bio et ont été sélectionnés avec soin afin de soulager des besoins précis : apaiser le stress, calmer l’esprit, libérer les tensions accumulées…
